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DESCRIPTION:<a href="https://www.asperamedical.org/event/stretching-yin-yog
 a-262">Stretching &amp\; Yin Yoga</a>\nBy MonaStretching & Yin Yoga Un cou
 rs pensé comme une bulle de calme\, pour délier le corps et apaiser l’
 esprit. Le stretching permet d’assouplir en douceur\, d’améliorer la 
 mobilité articulaire et de relâcher les tensions accumulées au quotidie
 n. Associé au yin yoga — une pratique lente qui propose de rester plusi
 eurs minutes dans chaque posture — il offre une expérience profondémen
 t relaxante\, qui agit autant sur le corps que sur le mental. Avec son app
 roche bienveillante et accessible\, Mona vous guide à travers une pratiqu
 e qui favorise l’ancrage\, la respiration et le lâcher-prise. C’est u
 n moment pour ralentir\, vous reconnecter à vous-même et retrouver une 
 énergie plus fluide. Ces cours s’adressent à toutes et à tous\, sans 
 prérequis\, dans une atmosphère intime qui permet un suivi personnalisé
  et respectueux du rythme de chacun·e. ​ ​
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 \, Belgium
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.asperamedical.org/event/s
 tretching-yin-yoga-262">Stretching &amp\; Yin Yoga</a>\nBy MonaStretching 
 & Yin Yoga Un cours pensé comme une bulle de calme\, pour délier le corp
 s et apaiser l’esprit. Le stretching permet d’assouplir en douceur\, d
 ’améliorer la mobilité articulaire et de relâcher les tensions accumu
 lées au quotidien. Associé au yin yoga — une pratique lente qui propos
 e de rester plusieurs minutes dans chaque posture — il offre une expéri
 ence profondément relaxante\, qui agit autant sur le corps que sur le men
 tal. Avec son approche bienveillante et accessible\, Mona vous guide à tr
 avers une pratique qui favorise l’ancrage\, la respiration et le lâcher
 -prise. C’est un moment pour ralentir\, vous reconnecter à vous-même e
 t retrouver une énergie plus fluide. Ces cours s’adressent à toutes et
  à tous\, sans prérequis\, dans une atmosphère intime qui permet un sui
 vi personnalisé et respectueux du rythme de chacun·e. ​ ​
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