DOD (Doc Of the Day) - Le fer chez les femmes

Dr. de Selliers - Gynécologue

Vous ressentez une fatigue persistante, maux de tête, perte de cheveux ? Il est possible que vous souffriez d'une carence en fer, un problème fréquent chez les femmes. Environ 30% des femmes en âge de procréer sont carencées en fer, et dans les pays en voie de développement ce déficit peut toucher jusqu’à 60% des femmes enceintes. Dans les cas les plus prononcés, cela peut provoquer de l’anémie.

Lors de la grossesse, il est important de surveiller vos niveaux de fer, car une carence en fer peut amener à certaines complications telles que essoufflement, fatigue et dans les cas les plus sévères, retard de croissance des bébés etc..

Pensez à inclure des aliments riches en fer dans votre régime alimentaire quotidien, comme les légumes verts, les fruits secs, les viandes etc surtout pendant vos règles pour compenser le fer perdu à ce moment-la.

Si vous pensez souffrir d'une carence en fer, consultez votre médecin ou nutritioniste pour effectuer  un bilan de santé complet et des conseils personnalisés.


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Dr. de Selliers - Gynécologue