Par Pedro

"Corps détendu, naissance sereine : Techniques pour un accouchement en confiance"

Votre corps sait instinctivement comment donner naissance. Pourtant, les peurs, le stress et les tensions accumulées peuvent parfois venir bloquer ce processus naturel.

 Cet atelier est une invitation à reprendre confiance en vos capacités innées, à vous reconnecter à votre puissance intérieure et à accueillir votre accouchement dans le calme et la sérénité.

 Durant cette rencontre, vous découvrirez et expérimenterez des outils concrets et efficaces pour accompagner chaque étape de votre travail en douceur.

• Des techniques de respiration et de relaxation : Pratiques essentielles pour calmer le mental, relâcher les tensions, favoriser un état de relaxation profonde et permettre à votre corps de s’ouvrir avec fluidité au rythme naturel de la naissance.
• L’EFT (Emotional Freedom Techniques) : Une méthode douce de libération des émotions pour apaiser les peurs, déconstruire les croyances limitantes et transformer votre rapport à la douleur et à l’accouchement.
• Le transgénérationnel : Explorer et relâcher les mémoires familiales ou ancestrales qui pourraient influencer votre expérience de la naissance, afin d’accueillir votre bébé dans une énergie de paix et d’amour.

Cet atelier est avant tout un espace bienveillant et sécurisant, où vous pourrez vous accorder un moment précieux pour vous-même et pour votre bébé. Une opportunité de vous préparer en douceur, de poser vos questions et de repartir avec des outils pratiques à utiliser le jour J.

Vous méritez un accouchement serein et aligné avec votre propre rythme. Venez découvrir comment vous y préparer dès maintenant.

 Vous pouvez également être accompagnée par votre conjoint(e), afin qu’il(elle) puisse apprendre comment mieux vous soutenir et être un véritable allié(e) lors du travail et de la naissance.

Détails de l'atelier :

• Durée : Environ 2h30
• Programme : 
• • Une visite rapide de l'anatomie de l'accouchement
  • Cycle peur – tension – douleur
  • Exercices pour renforcer la confiance en son corps pour l’accouchement (EFT Tapping)
  • La respiration, la clef du succès
  • 3 techniques de respiration et visualisation
  • Technique d’auto-hypnose et relaxation profonde
  • Exercice de libération de la farde transgénérationnelle

• Animateur : Ce cours est animé par Pedro Mondaca,  Ingénieur Civil de formation, il se forme en continu depuis maintenant plus de 10 ans en bioénergie. Sa technique se concentre sur la thérapie bioénergétique, une approche holistique qui reconnaît l'existence d'un "corps subtil" en plus du corps physique.
• Ambiance : Les cours se déroulent dans une atmosphère conviviale et chaleureuse, où vous recevrez une multitude de conseils utiles pour vous et votre bébé.

Que vous cherchiez à renforcer votre corps après l'accouchement ou à passer un moment agréable avec d'autres jeunes mamans, cet atelier est fait pour vous.

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​N.B: Ateliers de 4 à 10 personnes. Si moins de 4 personnes, l'atelier sera reporté à la session suivante.