Prendre soin de la maman après l'accouchement
Après la naissance de votre bébé, nous nous assurons que vous récupériez bien. Nos sage-femmes vous rendent visite régulièrement pour vérifier votre état de santé, gérer la douleur post-partum et vous aider à allaiter si vous le souhaitez.
- Suivi postnatale : N’oubliez pas de prendre rendez-vous chez votre gynécologue pour un contrôle postpartum, 6 semaines après l’accouchement, afin de vérifier votre état de santé et faire une échographie endovaginale.
- Visites à domicile : Vous avez droit à 10 visites (remboursés par la mutuelle) de votre sage-femme, à domicile, pendant la 1ère année de vie de votre enfant. Les sage-femmes d’Aspera seront ravis de continuer à vous aider à domicile.
- Rééducation périnéale : La rééducation du plancher pelvien est essentielle après l'accouchement. Nos kinésithérapeutes vous proposent des séances pour renforcer les muscles du périnée et prévenir les fuites urinaires. En groupe, ou en individuel. Aspera organise des cours collectifs et individuels de rééducation périnéale. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information.
- Soutien psychologique : La période postnatale peut parfois être difficile émotionnellement. Nos psychologues sont disponibles pour vous accompagner et vous aider à surmonter le baby-blues ou d'autres difficultés émotionnelles.
Soins pour le bébé et la maman
Une visite chez le pédiatre est recommandée après 10 jours de vie. Les premiers vaccins se font à l’âge de 2 mois et peuvent être faits directement avec votre pédiatre, chez Aspera.
Une visite chez un ostéopathe spécialisé en pédiatrie, après au plus tôt 6 semaines de vie, est également recommandé. Cette visite aidera votre bébé à redresser ses muscles et articulations, après sa naissance. En effet, le corps d’un bébé et soumis a d’énormes pressions lors d’un accouchement. Cette visite pourra donc l’aider à bien des égards.
Le corps de la maman subit également de nombreux changements pendant et après la grossesse. Nos ostéopathes spécialisés vous proposent des séances pour soulager les tensions musculaires et articulaires post-partum. Cela aide à améliorer la posture, favoriser la récupération et apaiser les douleurs liées à l’accouchement. Une approche douce permet de rééquilibrer le corps après cette période intense.
Soutient à l’allaitement
Si vous désirez allaiter, sachez qu’il y a plusieurs techniques et approches différentes, afin de continuer à faire de ce moment un moment de partage et d’intimité avec votre bébé. Nous professionnels de la santé sont là pour vous conseiller, au travers de nos ateliers et / ou consultations.
Nutrition
Une alimentation équilibrée est essentielle pour soutenir votre corps dans sa phase de récupération postnatale, surtout si vous allaitez. Nos nutritionnistes sont disponibles pour vous guider vers des choix alimentaires qui vous apporteront l’énergie nécessaire et favoriseront une récupération optimale. Des conseils personnalisés vous permettront également de retrouver votre vitalité tout en prenant soin de votre bébé.
Sexologie
Après l'accouchement, il est courant d’avoir des questions sur la reprise de la sexualité. Nos sexologues sont là pour vous accompagner dans ce processus de manière bienveillante. Ils vous aideront à comprendre les changements physiques et émotionnels qui peuvent survenir après la naissance et à retrouver une sexualité épanouie, en respectant votre rythme et vos besoins.
Naturopathie
Pour celles qui recherchent une approche naturelle, nos naturopathes vous proposent des solutions complémentaires pour soutenir votre récupération post-partum. À travers des remèdes à base de plantes, de l’homéopathie ou encore des techniques de relaxation, nos experts vous aideront à restaurer votre bien-être global et à renforcer votre système immunitaire.