Par Jalna

Kiné postnatale collectif

Rejoignez notre atelier de gymnastique post-natale, conçu spécialement pour les mamans souhaitant retrouver leur forme physique tout en prenant soin de leur bien-être. Cet atelier commence par un massage abdominal revigorant, idéal pour stimuler la circulation et préparer votre corps à la séance.

Détails de l'atelier :

• Durée : Environ 1 heure
• Programme : Une séance complète dédiée à l'entraînement de tout le corps, avec un focus particulier sur les abdominaux hypopressifs, une technique efficace pour renforcer la sangle abdominale en douceur.
• Animateur : Ce cours est animé par Jalna Gistelinck, kinésithérapeute avec 25 ans d'expérience, spécialisée en pré et postnatal ainsi qu'en urogynécologie. Son expertise et sa passion garantissent une séance à la fois intense et bienveillante.
• Ambiance : Les cours se déroulent dans une atmosphère conviviale et chaleureuse, où vous recevrez une multitude de conseils utiles pour vous et votre bébé.
• Particularité : Les bébés sont bien entendu les bienvenus ! Vous pouvez participer à la séance tout en gardant votre bébé près de vous, créant ainsi un moment de bien-être partagé.

Que vous cherchiez à renforcer votre corps après l'accouchement ou à passer un moment agréable avec d'autres jeunes mamans, cet atelier est fait pour vous.

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